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158 개의 검색 결과가 있습니다.

유용한 정보

임산부와 임신 예정 여성에게 필요한 영양소 가이드

안녕하세요, 여러분! 임신을 준비하거나 이미 임신 중인 여성분들께 꼭 필요한 정보를 오늘 준비해봤어요. 임신은 여성의 삶에서 아주 특별한 시기죠. 이 시기를 건강하게 보내기 위해서는 다양한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요해요. 그럼 지금부터 임산부와 임신 예정 여성분들께 꼭 필요한 영양소와 그 중요성, 섭취 방법에 대해 자세히 알아볼까요?목차엽산용량일반적으로 하루 400-800 µg의 엽산이 필요하며, 유럽에서는 600 µg을 권장하고 있어요. 신경관 결손 고위험군인 경우에는 4 mg의 고용량 엽산을 섭취해야 합니다.복용시기엽산은 임신 전부터 시작해 임신 12주까지 꾸준히 섭취해야 해요. 신경관 결손 고위험군인 경우, 임신 12주 이후에도 지속적으로 복용하는 것이 좋습니다. 엽산의 중요성은 임신 초기..

2024. 6. 16. 22:22

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제천 청풍 맛집 대성 송어양식장

안녕하세요, 여러분! 어느덧 여름이 코앞으로 다가온 6월입니다. 따스한 햇살과 함께 여름의 시작을 느낄 수 있는 요즘, 여러분의 입맛을 사로잡을 특별한 맛집을 소개해드리려고 합니다. 이번 포스팅에서는 '내 돈 내산'으로 직접 맛보고 추천드리는 맛집을 소개하려고 합니다. 저는 특히 회, 그중에서도 송어회를 무척 좋아하는데요, 이번에 소개해드릴 곳은 저처럼 회를 사랑하시는 분들께 강력히 추천드리고 싶은 맛집입니다. 제가 직접 방문해 보고, 먹어보고, 만족했던 곳이니만큼 여러분께서도 믿고 방문하셔도 좋을 것 같습니다. 만약 충북 제천으로 여행을 계획하고 계신다면, 이번에 소개해드릴 송어회 맛집을 꼭 방문해보세요. 신선한 재료와 특별한 맛으로 여러분의 여행을 더욱 풍성하고 특별하게 만들어 줄 것입니다. 그럼,..

2024. 6. 9. 15:52

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김호중 서울구치소 식단 누리꾼 분노

음주 뺑소니 혐의를 받고 있는 가수 김호중이 서울구치소로 이감되면서, 구치소 식단이 대중의 이목을 끌고 있습니다. 그의 사건과 더불어 구치소 식단에 대한 논란을 자세히 살펴보겠습니다.김호중의 음주 뺑소니 사건지난달 9일 밤, 서울 강남구 압구정동에서 김호중은 중앙선을 넘어 반대편에 있던 택시와 접촉 사고를 냈습니다. 사고 후 현장을 떠난 그는 17시간 만에 경찰에 출석했습니다. 이후 김호중은 음주운전을 부인하다 열흘 만에 이를 시인하고, 특정범죄 가중처벌 등에 관한 법률(특가법) 위반 혐의로 구속되었습니다. 사건과 관련해 소속사 대표와 본부장도 각각 범인도피교사 및 증거인멸 혐의로 구속되었습니다. 서울구치소의 화려한 식단김호중이 이감된 서울구치소의 식단이 온라인 커뮤니티와 SNS를 통해 공개되면서 큰 논..

2024. 6. 4. 23:29

유용한 정보

LDL 콜레스테롤과 HDL 콜레스테롤: 차이점과 관리방법

콜레스테롤은 우리 몸의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하지만, 그 수치와 유형에 따라 건강에 미치는 영향이 다릅니다. 이번 포스팅에서는 콜레스테롤의 두 가지 주요 유형인 LDL 콜레스테롤과 HDL 콜레스테롤에 대해 알아보고, 각각의 정의, 건강에 미치는 영향, 관리 방법 등을 살펴보겠습니다. 목차LDL 콜레스테롤 (Low-Density Lipoprotein)정의LDL 콜레스테롤은 저밀도 지단백질로 구성된 콜레스테롤을 말합니다. 일반적으로 "나쁜 콜레스테롤"이라고 불리며, 혈액 속에서 과도하게 높아지면 동맥 벽에 쌓여 혈류를 방해할 수 있습니다. 건강에 미치는 영향LDL 콜레스테롤 수치가 높으면 동맥경화증의 위험이 증가합니다. 동맥경화증은 동맥이 좁아지거나 막히는 상태로, 심장마비나 뇌졸중과 같은 심각..

2024. 6. 1. 17:55

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하이브와 어도어의 갈등: 민희진 대표의 화해 제안과 주가 변동

최근 K-pop 산업의 주요 뉴스 중 하나는 하이브와 어도어 간의 갈등입니다. 이 갈등의 중심에는 어도어의 대표인 민희진 대표가 있습니다. 이번 포스팅에서는 5월 31일 서울 중구 프레스센터에서 열린 민희진 대표의 기자회견을 중심으로 하이브와 어도어 간의 분쟁 상황과 그로 인한 주가 변동에 대해 정리해 보겠습니다.목차민희진 대표의 화해 제안5월 31일, 민희진 어도어 대표는 기자회견을 열고 하이브와의 갈등에 대해 화해의 제스처를 보였습니다. 그는 "감정적인 부분을 내려놓고 모두의 이익을 위해 움직이자"며 하이브와의 협력을 제안했습니다. 민 대표는 "제 얘기를 하이브에서도 듣지 않나. 타협점이 마련됐으면 좋겠다"며 건설적인 논의의 필요성을 강조했습니다. 또한, 민 대표는 뉴진스의 성과를 강조하며 "보이그룹..

2024. 6. 1. 15:30

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최태원 SK그룹 회장 이혼 소송 재산 분할

최근 최태원 SK그룹 회장과 노소영 아트센터 나비 관장의 이혼 소송 2심 판결이 화제가 되고 있습니다. 만약 이 판결이 그대로 확정될 경우, 최 회장이 지불해야 할 지연 손해금은 엄청난 액수에 이를 것으로 예상됩니다.목차1일에 1억9000만원, 지연 손해금의 무게법원은 최 회장이 노소영 관장에게 재산 분할금 1조3808억원과 위자료 20억원을 지급하라고 명령했습니다. 이 명령에 따른 지연 손해금은 위자료와 재산 분할금에 각각 다르게 적용됩니다. 위자료 중 17억원은 2023년 1월 11일부터 5월 30일까지 연 5%, 이후에는 연 12%의 지연 손해금이 붙습니다. 이로 인해 위자료 지연 손해금만 이미 1억원을 넘었으며, 재산 분할금의 지연 손해금은 하루에 1억9000만원에 달합니다. 소송 비용과 지연 이..

2024. 6. 1. 14:16