유용한 정보 검색 결과
48 개의 검색 결과가 있습니다.
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임산부와 임신 예정 여성에게 필요한 영양소 가이드

안녕하세요, 여러분! 임신을 준비하거나 이미 임신 중인 여성분들께 꼭 필요한 정보를 오늘 준비해봤어요. 임신은 여성의 삶에서 아주 특별한 시기죠. 이 시기를 건강하게 보내기 위해서는 다양한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요해요. 그럼 지금부터 임산부와 임신 예정 여성분들께 꼭 필요한 영양소와 그 중요성, 섭취 방법에 대해 자세히 알아볼까요?목차엽산용량일반적으로 하루 400-800 µg의 엽산이 필요하며, 유럽에서는 600 µg을 권장하고 있어요. 신경관 결손 고위험군인 경우에는 4 mg의 고용량 엽산을 섭취해야 합니다.복용시기엽산은 임신 전부터 시작해 임신 12주까지 꾸준히 섭취해야 해요. 신경관 결손 고위험군인 경우, 임신 12주 이후에도 지속적으로 복용하는 것이 좋습니다. 엽산의 중요성은 임신 초기..

2024. 6. 16. 22:22
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LDL 콜레스테롤과 HDL 콜레스테롤: 차이점과 관리방법

콜레스테롤은 우리 몸의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하지만, 그 수치와 유형에 따라 건강에 미치는 영향이 다릅니다. 이번 포스팅에서는 콜레스테롤의 두 가지 주요 유형인 LDL 콜레스테롤과 HDL 콜레스테롤에 대해 알아보고, 각각의 정의, 건강에 미치는 영향, 관리 방법 등을 살펴보겠습니다. 목차LDL 콜레스테롤 (Low-Density Lipoprotein)정의LDL 콜레스테롤은 저밀도 지단백질로 구성된 콜레스테롤을 말합니다. 일반적으로 "나쁜 콜레스테롤"이라고 불리며, 혈액 속에서 과도하게 높아지면 동맥 벽에 쌓여 혈류를 방해할 수 있습니다. 건강에 미치는 영향LDL 콜레스테롤 수치가 높으면 동맥경화증의 위험이 증가합니다. 동맥경화증은 동맥이 좁아지거나 막히는 상태로, 심장마비나 뇌졸중과 같은 심각..

2024. 6. 1. 17:55
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아이폰 17 성능, 달라진점

내년 출시 예정인 아이폰17 프로와 아이폰17 프로 맥스는 혁신적인 기술과 디자인 개선으로 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 아이폰17 시리즈에 도입될 주요 기술과 특징을 자세히 살펴보겠습니다.1. 언더디스플레이 페이스ID아이폰17 프로 시리즈는 언더디스플레이 페이스ID 기술을 도입할 예정입니다. 이는 화면 아래에 얼굴 인식 센서를 배치하여 디스플레이를 온전히 활용할 수 있게 합니다. 이로 인해 전면 카메라용 원형 컷아웃이 도입될 전망이며, 완전한 풀 스크린 디자인은 2027년쯤 실현될 것으로 예상됩니다. 2. 표준 모델 화면 크기 변화올해 출시되는 아이폰16 프로와 프로 맥스 모델의 화면 크기가 각각 6.12인치와 6.69인치에서 6.27인치와 6.86인치로 커질 예정입니다. 내년에는 표준 아이폰17 ..

2024. 5. 16. 22:12
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하이브(방시혁) 어도어(민희진) 사태 주가 하락

목차 하이브와 어도어: 관계와 경영구조 한국의 대표적인 엔터테인먼트 기업 하이브는 다수의 유명 아티스트와 그룹을 소유하고 있는데요. 이 중 하이브의 자회사인 어도어는 뉴진스를 비롯한 아티스트들을 배출하며 주목을 받고 있습니다. 하이브는 어도어의 80% 지분을 소유하고 있으며, 나머지 20%는 민희진 등 어도어 경영진이 보유하고 있습니다. 분쟁의 원인: 경영권 탈취 의혹 국내 최고의 엔터테인먼트 기업인 하이브가 자사 소속의 레이블인 어도어에 대한 감사를 진행 중입니다. 이 감사는 어도어의 독립 의도를 파악하기 위한 것으로, 뉴진스 소속사인 어도어가 하이브로부터 독립하려는 움직임을 포착하면서 시작되었습니다. 올 초, 민희진 대표가 뉴진스의 독립을 위해 외부 투자를 유치하려는 움직임을 하이브가 포착했습니다. ..

2024. 4. 22. 23:03
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K-패스 카드 발급 방법

4월 24일부터 대도시권광역교통위원회와 협업 카드사들이 함께하는 K-패스 카드 발급이 시작됩니다. 국토교통부 장관 박상우와 대도시권광역교통위원회 위원장 강희업의 노력으로 이루어진 이번 발표는 교통비 부담을 줄이고 국민들의 생활 편의성을 높이는 측면에서 큰 의미를 갖습니다. K-패스 카드의 혜택과 이용 조건 K-패스 카드는 월 15회 이상 정기적으로 대중교통(시내·마을버스, 지하철, 광역버스, GTX 대상)을 이용할 경우, 지출금액의 일정 비율(일반인 20%, 청년층 30%, 저소득층 53%)을 다음 달에 돌려받을 수 있는 교통카드입니다. 이를 통해 교통 이용에 따른 부담을 줄이고 국민 여러분들의 지출을 돕는 것이 목표입니다. 회원 전환과 신규 회원가입 절차 K-패스 혜택을 받기 위해서는 K-패스 카드 발..

2024. 4. 22. 00:12
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하트시그널 출연자 사기혐의 누구?

최근에 연애 프로그램 '하트시그널' 출연자 중 한 명이 돈을 빌린 뒤 갚지 않는 등의 혐의로 고소를 당했다는 소식이 전해졌습니다. 이에 대한 공식적인 입장이 밝혀지기 전까지 출연자들에 대한 다양한 추측과 루머가 퍼져나갔는데, 이주미 변호사로 나오는 출연자에 대한 의심도 적지 않았습니다. 그러나 고소인 측이 공식적으로 해당 출연자가 이주미 변호사가 아니라고 밝혔습니다. 이로써 해당 출연자에 대한 의혹은 일부 해소되었지만, 여전히 프로그램과 출연자에 대한 관심과 논란은 지속되고 있습니다. 이주미 인스타그램 바로가기 연예계나 유명세에 노출된 인물들은 종종 여러 가지 루머와 비판에 직면하게 됩니다. 그러나 우리는 항상 사실과 정확한 정보에 기반하여 판단해야 합니다. 이번 사건을 통해 다시 한번 인터넷상에서의 루..

2024. 4. 16. 20:00